Blutgruppendiät sinnvoll und nützlich?

Worum geht es eigentlich bei der Blutgruppendiät? Um die Blutgruppe? Nein! Die Blutgruppendiät orientiert sich an dem Indikanwert im Urin. Je optimaler man sich ernährt, umso geringer ist der Indikan. Normal müsste diese Art der Ernährung also "Indikantest-spezifische Ernährung" anstatt Blutgruppendiät heißen. Das sensationelle an der Blutgruppendiät ist doch, das man das Funktionieren mit einem einfach Laborbefund nachweisen kann. Für ca 15-20 Euro kann ein medizinisches Labor einen solchen Test durchführen.

Die Frage ist immer: Welche Lebensmittel darf ich zu mir nehmen, ohne den Indikan-Wert in die Höhe zu treiben? Hier hat sich zur Orientierung die Blutgruppe bewährt. Die Blutgruppenkonstellation bildet ein Raster. Mit der individuellen Blutgruppe kann man in div. Tabellen nachlesen , welche Lebensmittel den Indikan günstig beeinflussen. Man könnte auch mit "Versuch und Irrtum" arbeiten. Das heißt ich probiere 1000 Lebensmittel aus, und messe nach dem Verzehr den Indikan. Dann wüßte ich auch, welche Lebensmittel ich gut oder schlecht vertrage. Diesen Aufwand kann man sich sparen; denn der Wissenschaftler Peter J.D´Adamo hat dies für uns schon getan. So hat er die Blutgruppendiät gemeinsam mit seinem Vater verfeinert und Tabellen mit den zur Blutgruppe passenden Lebensmittlen (und deren Menge) entwickelt.

Letztlich ist die Blutgruppendiät dank des Indikantestes eine raffinierte Möglichkeit, sich so zu ernähren, das man den gesundheitlich größtmöglichen Nutzen daraus ziehen kann.
Als Literatur zur Blutgruppendiät haben sich die Bücher von Dr. Adamo bewährt, da dieser erkannt hat, wie wichtig der Indikantest ist.